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瞑想


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  • 2016/09/18/ 19:05
  • 2020/04/09/ 7:06

ジャズダンスで、自由に踊る為にはどうしたら?

本日上級レッスンをやってまいりました。端的に感想を述べますと、「さ、さ、さすがに体力使うレッスンでしたーね」かな笑。いや、今日のレッスンで疲れなかったら嘘ですよ。 さてさて、今日は前半と後半、やることが大きく違ってました。 前半はメディテーション。いわゆる瞑想です。 瞑想 めい そう —さう 0【▼ […]

  • 2015/03/07/ 11:38
  • 2020/04/10/ 10:10

ジャズダンスとマインドフルネスの関連について少し考えてみたよ

本日のエントリーは散文的です。感じたことを書くので結論は導き出しません(いつもか笑)。各々の受け止め方で良いんですね。 Meditationとは直訳しますと『瞑想』です。瞑想というと、何となく得体の知れない感じしますが、じつはダンスと密接に関わっているのです。 ダンスのレッスン中では度々「呼吸を意識 […]